LIBRO DHYANA : MEDITAR PARA SANAR

Dhyāna – Meditar para sanar, es una obra que presenta la meditación como una práctica de transformación consciente, integrando fundamentos de la neurociencia, el budismo y una comprensión profunda de la experiencia femenina.

A partir de un desarrollo teórico sólido y una propuesta eminentemente práctica, la autora guía al lector en el aprendizaje de la meditación, ofreciendo herramientas concretas para desarrollar una práctica sostenida, consciente y significativa.

Reconociendo las particularidades del cerebro, la mente y la biología femenina, el libro incorpora una mirada que contempla los desafíos y las fortalezas que atraviesan a la mujer a lo largo de las distintas etapas de la vida, favoreciendo una práctica meditativa más respetuosa, integrada y posible.

A través de meditaciones guiadas accesibles mediante códigos QR, Dhyāna invita a llevar la práctica más allá de la teoría, ofreciendo una experiencia directa, progresiva y profundamente sanadora.