Tu cuerpo físico es la clave de tu evolución, pero éste es sólo el primer portal...

La palabra yoga proviene del sánscrito yuj, que significa unirse, fusionarse.

Más allá de una práctica física, el yoga es un viaje hacia la unión profunda del alma con la verdad eterna, un estado de felicidad que brota de la armonización de las dualidades que existen en nuestro ser.

El estudio del yoga despierta un poder transformador: el discernimiento. Nos guía hacia el entendimiento de nuestra verdadera naturaleza, esa esencia que trasciende los límites de los sentidos y la mente, y que solo puede ser percibida a través de la practica.

A través del yoga, accedemos al estado más puro de conciencia, un estado de presencia que nos permite ver la vida con claridad y serenidad. 

El yoga es una herramienta de liberación. Nos ayuda a superar las incomodidades de la vida, llevándonos hacia un estado de paz y solidez interna que no depende de lo exterior,  sino de la transformación interior.

Es el arte de conocernos a nosotros mismos y de conectar con la verdad eterna que habita en lo más profundo de nuestro ser. El cuerpo y la mente se convierten en vehículos hacia la libertad y el despertar.

En mis clases, no solo encontrarás posturas, respiraciones y meditaciones, sino una invitación a descubrir tu mejor versión. Se te animará a explorar tu interior, a expandir tu conciencia y a caminar el sendero hacia tu propio autoconocimiento y autorrealización.

Te presento al Yoga como una forma de vida, una oportunidad.

Un camino de plenitud donde el arte y la ciencia se unen, guiándonos hacia una estado de libertad y sabiduría más allá de nuestras limitaciones humanas. 

Estas invitado/a.

En Aurora, nos enfocamos en la profunda transformación de nuestros estudiantes a través de un enfoque orgánico y consciente. Nuestras clases están diseñadas para cultivar una práctica integral que nutra el cuerpo, la mente y el espíritu, basándonos en la disciplina, la constancia y la gentileza. Esto permite que cada sesión sea transformadora, pero también placentera y accesible. En cada clase enseñamos Asanas (posturas), Pranayama (técnicas de respiración), Meditación y compartimos elementos de Filosofía del Yoga, integrando además enseñanzas budistas y taoístas que enriquecen la práctica espiritual y física, invitando a cada practicante a una experiencia  profunda de autoconocimiento, amor y balance.

Lunes - Miércoles - Viernes |  8:00 AM | Duración: 1h 20min

Lunes: Enfoque y Activación

Objetivo: Iniciar la semana con vitalidad, claridad mental y apertura corporal.

 En esta clase, a través de movimientos conscientes, respiración natural y posturas expansivas, despertamos el cuerpo y la energía para crear espacio interno y liberar tensiones. La práctica está diseñada para conectar con tus objetivos desde un estado alineado y equilibrado, integrando principios budistas de atención plena y compasión. El objetivo es generar una base sólida para la semana, cultivando una sensación de bienestar físico y mental.

• Beneficios: Claridad mental, mayor energia y bienestar físico.

Miércoles: Fuerza y Sostenibilidad

Objetivo: Fortalecer la energía, mejorar la concentración y mantener el impulso.

Esta clase se enfoca en trabajar con las cualidades de la energía masculina, como la fuerza, la disciplina, el enfoque y la determinación. A través de secuencias dinámicas fotalecemos el cuerpo y la mente, cultivando la resiliencia y la capacidad de sostener el esfuerzo adecuado. La práctica está diseñada para mantener el impulso de la semana y optimizar la energía personal, ayudando a conectar con el poder interno y la concentración. Integrando enseñanzas taoístas, la clase también enfatiza el flujo de energía, buscando la armonía entre la acción decidida y la serenidad interior.

• Beneficios: Fuerza física, mayor concentración y determinación.

Viernes: Yoga Taoísta – Integración y Placer

Objetivo: Cerrar la semana con relajación, restauración y disfrute.

En esta clase nos centramos en la energía femenina, promoviendo la quietud, la relajación y la armonización energética. A través de estiramientos suaves y profundos, respiración consciente y activación sutil de la energía, se busca restaurar cuerpo y mente, llevándolos a un estado de paz y serenidad. Esta práctica taoísta se basa en los principios yin, ayudando a integrar el proceso de la semana de forma amorosa, con presencia y disfrute.

• Beneficios: Flexibilidad, relajación y armonización energética.

En Aurora, buscamos integrar diversas filosofías y prácticas orientales para ofrecer una experiencia completa. A través de las enseñanzas del Yoga, Budismo y Taoísmo, invitamos a cada estudiante a encontrar el equilibrio entre lo activo y lo receptivo, entre la fuerza y la relajación. Cada clase es una oportunidad para cultivar la disciplina, la autocompasión y la conexión con uno mismo, permitiendo que el proceso de transformación sea tanto placentero como profundo.